ATR

Sea saw rows

55 views
04/08/15
Du træner
Ryg, arme og mavemuskler.

Startposition
Stå foroverbøjet med ret ryg og en håndvægt i hver hånd.

Bevægelse
Træk skiftevis den ene håndvægt op til armhulen, mens du sænker den anden ned mod gulvet.

Tempo
Roligt og kontrolleret.

Gå videre til næste øvelse.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star
Add a comment...
Post as (log out)