ATR

Prisoner jumping lunges

1,654 views
04/08/15
Du træner
Ben, baller, læg, ryg og mave.

Startposition
Stå med venstre ben fremme og højre ben langt tilbage. Saml hænderne bag nakken, og ret ryggen.

Bevægelse
Hop op i luften, mens du holder ryggen ret. Lad benene skifte plads, mens du hænger i luften.

Fortsæt med at hoppe og lande med skiftevis højre og venstre ben forrest.

Tempo
Så hurtigt du kan.

Gå videre til næste øvelse.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star
Add a comment...
Post as (log out)