ATR

Mountain climbers

984 views
04/08/15
Du træner
Mave, skuldre og overarme.

Startposition
Lig på gulvet med hænderne lige under skuldrene og fødderne på hver sin gulvklud.

Bevægelse
Læg vægten på armene, og før så det venstre knæ op til venstre albue.

Mens venstre fod glider tilbage, fører du det højre knæ op til højre albue. Kør på den måde skiftevis frem og tilbage med benene.

Tempo
Så hurtigt du kan.

Gå videre til næste øvelse.

Rate this video

1 star 2 star 3 star 4 star 5 star
Add a comment...
Post as (log out)